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【瑜伽禅】体验课:语言瑜伽

时间: 2019-10-21 09:41:52 | 作者:索达吉堪布 | 来源: 丸子文章网 | 编辑: admin | 阅读: 95次

【瑜伽禅】体验课:语言瑜伽

  语瑜伽:一切人都可以念的“咒”

  语瑜伽,是语言的瑜伽。我们的语言最好能念诵一些咒语,比如“嗡玛呢贝美吽”“嗡啊吽”等等。

  现场的其他宗教人士可能担心:“念咒会不会带来惩罚?”“念佛教的咒语会不会跟我的宗教相违?”其实不用这么想,大家也经常看到,藏传佛教的很多海内外大德、世界公认的成就者,他们在其他宗教举办的仪式上,会一起念诵、祈祷,这没什么不可以。

  希望大家能打破观念上的局限,不同宗教之间,完全可以有一些共同的行为。包括我自己,在不舍弃原则性见解的前提下,也愿意学习各个宗教的一些咒语、仪式、教理。以前我是这样的想法,将来也是。我们的心应该包容,宗教人士之间,不要只是表面和谐,私下却充满排斥和恐慌,这没有必要。

  非宗教人士的心态,也应该更加开放。现在中国、美国以及其他国家的很多大学里,都有对禅学、禅修的研究,这些研究者并没有宗教信仰,但在研究过程中,他们的身心同样得到极大的利益。尤其是心灵调整对一个人的帮助,远胜于金钱、感情等外在因素。你可以尝试依靠咒语,获得心的宁静。

  去年的第三届世界青年佛学研讨会上,一位美国音乐教授跟大家分享的内容,我到现在还记得很清楚。她说“通过一些音乐或者咒语,可以让自己的心安定下来”,讲了很多这方面的道理。有些参加过的人应该记得。

  所以一会儿的禅修有两个环节,首先是入定、安住,心静下来观心;之后就是一起念诵咒语,清净我们的心。

  以后你们也可以长期念一些咒语,如果觉得基督教或者其他宗教的咒语、梵呗、音乐等更能让心安宁,你也可以尝试,不用有太多顾虑。包括佛教徒可以听一听其他宗教的,其他宗教徒也可以听一听佛教的,那些咒语、梵呗、音乐,只要是善的,谁都可以用,它不会惩罚你,不会来害你。宗教徒应该打破自己原有的观念,开始真正的相互学习与合作。希望今天就是一个起点。

  入门必学:持诵观音心咒

  我们这次要念诵的咒语,是观音心咒——“嗡玛呢贝美吽”。这是释迦牟尼佛未成佛之前,得知观音心咒的功德非常大,于是辗转从观音菩萨那里得到的。有人可能会疑惑,为什么佛还要从菩萨那里求法?其实从法性的角度,这是完全合理的。释迦牟尼佛在因地时,还从观音菩萨那里得过很多咒语。

  功德1:佛经中的记载

  如果要讲观音心咒的功德,可以说是不可思议、无量无边。有一部《大乘庄严宝王经》,你们方便的时候可以看一看,是宋朝时期翻译的,收录在汉传《大藏经》中。我以前看过全知无垢光尊者写的《如意宝藏论》,其中第十一品专门赞叹了《大乘庄严宝王经》,而这部经的主要内容,就是宣讲观音菩萨及其心咒的功德。经中说,只是听到念诵此咒的声音,就能驱除魔众、冤亲债主等的扰乱。

  在座大多数人都对佛教有信心,但即便没有任何信仰,我想你也可能做过一些噩梦,甚至感受过非人作害,在这些时候,念诵观音心咒的作用的确不可思议。

  功德2:灾难中的奇迹

  不知道是不是真的,前段时间的台湾空难中,就有两个人因为祈祷观音菩萨而奇迹生还,台湾《人间福报》上是这样报道的。据说两人都只是轻伤,在医院待了一天就回家了。

  我完全相信诸佛菩萨有这样的加持,就自身而言也有很多这方面的体会:每当身体不适、做了噩梦或者担心遇到危险,我都会祈祷诸佛菩萨,确实能感受到强大的力量。

  所以,不管你信不信仰佛教,都可以祈祷观音菩萨。而且在中国,观音菩萨并不是佛教的专属,尤其是南方,很多人家里会供奉“观音娘娘”,祈祷家宅兴旺;司机也会把观音娘娘像当作护身符,挂在车上以保平安。

  功德3:值得念一辈子

  其实这是一种生命科学,它并不迷信。

  很多年轻人,因为从小的生活环境、所受的教育,总认为这也是迷信、那也是迷信,这种心态是不合理的,应该有一种宽容度。即便你没有信仰,也可以经常持诵观音心咒,除了实在不可逆转的个别定业以外,其他来自冤亲债主、人与非人的危害,乃至世间的一些天灾人祸等,都可以依靠它的力量来遣除。

  在藏地,很多人会发愿念几个亿的观音心咒,甚至修一辈子。我看完《大乘庄严宝王经》的时候,也觉得这辈子好好弘扬观音心咒就足够了,遇到这个法门非常幸运——这是我发自内心的想法。

  ??要点讲解1:边念咒,边忆念观音菩萨

  等一会儿先给大家念个传承,然后一起念修观音心咒。在念修过程中,如果你有观想能力,可以忆念观音菩萨的样子:藏地有二臂观音、四臂观音等;汉地也有三十二种应化身等。观音菩萨的化现是无量无边的。

  ??要点讲解2:懂得观音心咒的功德

  观音心咒的功德更是无量无边、无法描述。有些人觉得不能理解,其实,就像不学医的人,会对药的疗效、对症等完全外行,这个时候,就应该听从专业医生的话;同样,如果对咒语的作用、对治完全不懂,也应该听从“专家”——佛陀的话。佛曾说,将世间万物碎成微尘,以他的智慧能数出微尘的数量;而念诵一遍观音心咒的功德,以他无碍的智慧也测不出来。这在相关经典中,讲得很清楚。

  ??要点讲解3:让念咒成为日常

  所以,今天的瑜伽应该是比较共通的,不管哪个宗教、哪种身份的人,都可以用。身瑜伽,就是大家现在的坐势;语瑜伽,是共同念诵观音心咒。

  在以后的生活中,也希望你能用上,比如一天的工作特别累,睡觉前就可以念一百遍、一千遍观音心咒,让自己放松,再睡下。或者昨晚做了噩梦、今天要出门办事,都可以念一点咒,它会带给你非常大的利益。

  有时候我身体不好,医生开了很多药,但在某种观念上,我可能不会吃这些。我有一种心态,觉得咒语就是药,甚至比药更有效。你们信也好,不信也好,我自己的生活态度的确是这样。

  摘自索达吉堪布

  第四届世界青年佛学研讨会·禅修开示

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